NOSSAS PALESTRAS sobre Saúde Mental

Ninguém é uma coisa só. Todos são pais, filhos, patrões, empregados, amigos, com demandas que vem de todos os lados. Para tentar conciliar problemas vindos de todas as áreas da vida, a cabeça acaba tendo que se desdobrar, lidando ainda com prazos cada vez menores.

Esta cobrança intensa acaba demandando muito da saúde emocional do indivíduo, levando ao estresse, que traz consigo diversas consequências: insônia, irritabilidade, menor resposta imunológica, hipertensão, e depressão, diminuindo a satisfação no trabalho.

Palestras Ministradas

Relaxamento: o Uso de Técnicas de Relaxamento para Lidar com Tensões

Técnicas de Motivação e Auto-Motivação

Estresse Oficinas Anti-Estresse

Estresse e Produtividade do Executivo como utilizá-lo para seu Próprio Benefício

O Poder dos Alimentos para as Emoções Segundo a Medicina Tradicional Chinesa

Saúde Mental Afetando a Saúde Física

Técnicas de Relaxamento e Auto-Relaxamento

Como Perceber que Estamos no Limite da Exaustão

Inteligência Emocional no Trabalho

Meditação, saúde e Produtividade

Vida Pessoal e Profissional Equilíbrio Possível

Depressão: O que é e Como Tratar?


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